Parcours du Coeur - 29 mars 2009
L'édition 2009 fêtera les 34 ans des Parcours du cœur dont l'objectif n'a jamais changé : " Bougez pour votre cœur ".Avec 150 000 décès par an, les maladies cardio-vasculaires sont une des toutes premières causes de mortalité en France avec les cancers, et loin devant les accidents de la route.
Quelques gestes utiles pour un cœur en forme !
D'une manière générale, de simples mesures de prévention sont à la portée de toutes et de tous, la prévention étant la meilleure protection contre les maladies cardio-vasculaires.
| -. Avoir une alimentation équilibrée. -.Pratiquer une activité physique. -.Contrôler son poids. -.Ne pas fumer. -.Surveiller régulièrement sa pression artérielle, son taux de cholestérol et de glycémie |
A NIORT, nous vous invitons à venir nous retrouver, dimanche 29 mars 2009 sur le parking des Chizelles. ( au bout du quai M
étayer)entre 9 h et 11H30.
Le parcours se déroulera sur le
Chemin de la Coulée Verte , entre le parking des Chizelles et La Roussille sur une distance d'environ 3,8 kms. (même distance pour le retour).
Vous pourrez marcher ou courrir à votre rythme.
Si vous ne désirez pas parcourir la totalité de cette distance , il vous suffira de faire 1/2 tour et revenir en empruntant le même chemin.
Au départ et à l'arrivée vous pourrez faire prendre votre tension et à environ mi parcours, vous disposerez d'un point de ravitaillement où vous seront proposés fruits secs, gâteaux secs , eau ou jus de fruits.
L'organisation de ce parcours est faite par les bénévoles du Club Coeur et Santé de Niort avec la participation de membres de la Gymnastique Volontaire et le soutien de la Ville de Niort.